Nákupný košík

V košíku nemáte žiadny tovar.

Svetový deň jódu 6.3.: Viete, ktoré potraviny sú zdrojom jódu?

05.03.24 342x přečteno

Pripomeňme si Svetový deň jódu

Zdieľať



Svetový deň jódu 6.3.: Viete, ktoré potraviny sú zdrojom jódu?

Na 6.3. pripadá Svetový deň jódu

6. marec je svetovým dňom jódu, kedy si každoročne pripomíname dôležitosť tohto prvku. Jód je veľmi nenahraditeľný pre naše zdravie. Nedostatok jódu v ľudskom organizme môže mať veľmi
negatívne následky.

Nízka hladina jódu sa prejavuje únavou, spomalenými reflexmi, nesústredenosťou, pocitmi chladu v končatinách, suchou kožou, zápchou, zvýšením telesnej hmotnosti, chudokrvnosťou, padaním vlasov, ale aj zhoršenou pamäti. U detí sa prejavuje poruchou rastu. Najmä deti do troch rokov, dospievajúce alebo tehotné ženy by mali hladinu jód dopĺňať.

/zdroj: https://www.khsova.cz/docs/01_aktuality/files/svetovy_den_jodu.pdf

 

Jód prispieva :

  • k normálnemu rastu detí
  • k normálnym rozpoznávacím funkciám
  • na normálnu tvorbu hormónov štítnej žľazy a na jej normálnu činnosť
  • na normálnu činnosť nervovej sústavy
  • k normálnemu stavu pokožky
  • k normálnemu energetickému metabolizmu

Zdrojom jódu sú ryby, morské plody (odporúčaná konzumácia minimálne 2x týždenne), morské riasy, soľ s jódom (pozor – denný príjem soli by nemal prekročiť 5 gramov, vrátane soli skrytej v potravinách), mlieko a mliečne výrobky, vajcia, varená hlúbová zelenina , niektoré minerálne vody…



Kam dále?

Pangamin logo bílé

Ešte u nás nemáte účet?

  • ihneď získate 2 EUR pre prvý nákup
  • 5% späť z nákupu na bodové konto
  • zbierajte body za každý nákup
  • vymeňte body za zľavu
Zaregistrujte sa

Cookies

Naša spoločnosť používa súbory cookies na správne fungovanie vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely. Kliknutím na tlačidlo prijímam nám udelíte súhlas ich zberom a spracovaním, a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.